Zlepšete se v bowlingu! Pár tipů od trenéra

Znáte přesné kroky, víte kam mířit a co dělat, když vám po hodu zůstanou tzv. parohy, tedy jedna kuželka na každé straně? Spolu s Michalem Černým z klubu Radava jsme se na bowlingové techniky podívali blíž. Připravila Michaela Nováková „Začínal jsem před dvanácti lety, kdy bowling ještě nikdo moc nehrál. Učil jsem se sám, nejdříve jsem hrál jen tak s kamarády, potom mě to chytlo,“ říká Michal, se kterým jsme se setkali v jeho domovském klubu Radava v pražských Holešovicích. Dodává, že bowling není zas tak náročný sport, zato je tam ale podle něj spoustu teorie a techniky jak hrát, a proto si ho zamiloval. Existují dva druhy bowlingu – amatérský (rovinový) a sportovní (excentrický) a my vás budeme učit ten klasický, rovinový, kdy koule nezahýbá a posíláte ji přímo proti kuželkám. Co potřebuju a kde mě naučí hrát? Z vybavení nepotřebujete k bowlingu vůbec nic. Boty vám půjčí, stejně tak koule. Jinak si připravte trpělivost a pár technik. Nápovědu dostanete o pár řádků níže. Pokud už hrajete a rádi byste pokročili dál, jen do toho! Dost klubů v Praze pořádá pravidelné turnaje nebo můžete rovnou zkusit ligu, kterou organizuje Česká bowlingová asociace. Možná budete ještě potřebovat trochu pomoci, v takové případě se podívejte na seznam trenérů v České republice. Kam na bowling najdete tady. My můžeme doporučit třeba Park Holiday v Benicích, Bowbar na Žižkově, Equinoxe na Novém Smíchově nebo již zmiňovaný klub Radava v Holešovicích. Ceny za dráhu se různí. V ten nejtypičtější čas, a tedy v pátek po osmnácté hodině, vás vyjde nejlevněji Bowbar - hodina hraní vás tady vyjde na 290 Kč. V Parku Holiday zaplatíte jenom o deset korun víc, v klubu Radava si připravte 360 Kč a v Equinoxu dokonce 430 Kč. Technika hry Dřív než začnete hrát, je důležité vybrat si tu správnou kouli. Sama si vybírám ty nejlehčí, to ale není nejlepší volba. Ty nejlehčí koule jsou totiž pro děti. Pro ženy jsou vhodné koule 10-13librové, pro muže 14-16librové. Označení na koulích tedy není v kilogramech, ale v librách. Pro představu, jedna libra se rovná 0,454 kilogramů. Když máte kouli vybranou (díry v kouli by měly být akorát na vaše prsty), je třeba si uvědomit, kam mířit. Mířit můžete buď úplně doprostřed, nebo trochu vlevo či vpravo od prostřední kuželky. To je víceméně logické, základ úspěchu je ale mířit na šipky, které jsou na parketách namalované. Jakmile se budete dívat na kuželky a mířit kamsi do dáli, hod bude nepřesný a koule většinou nedoputuje tam, kam byste si představovali. „Když se člověk soustředí na jeden (blízký) bod, vnímá pohyb ruky a je větší šance, že se ruka bude pohybovat volně, jako kyvadlo,“ radí Michal Černý. A když už se ruka bude pohybovat rovně, jste na dobré cestě ke kýženému striku. A teď postoj – kouli můžete házet buď od přešlapové čáry, nebo, což vypadá o dost lépe, udělejte čtyři kroky předtím, než kouli pošlete vstříc kuželkám. Když si vyberete druhou variantu, je důležité zkoordinovat pohyb ruky a nohou, při obou variantách však praváci musí končit levou nohou vepředu. Obráceně by neměla koule kam jít a všelijak by se zmítala, jen by nejela rovně. „Je důležité zkoordinovat pohyb ruky a nohou, důležitý je také timing. Kouli vyhazujete, až máte zajištěné těžiště.“ říká Černý Když vám po hodu zůstanou tzv. velké parohy, po jedné kuželce na každé straně, je třeba házet trochu šikmo. „Nikdy neházejte přímo, hned vedle žlabu,“ zní pravidlo. Koule má na šířku celkem sedm parket. Když ji pošlete přímo, část koule bude nad žlabem a tak se okrádáte o parkety, rozumějte o místo. „Chce to využít prostor zleva, zprava,“ končí trénink Michal. Bodování Každé kolo (frame) může mít až deset bodů. Maximální počet bodů v jedné hře je 300. Při sparu či striku se body v následujím framu sčítají, nikoliv násobí! Při striku, deseti bodech, shodíte nejdříve například tři kuželky, potom pět. K celkovému zisku bodů se dobereme tak, že vezmeme deset bodů ze striku, přičteme tři a pět. To máme 18 bodů. To však zatím není žádná bodová bonifikace, kterou si za strike zasloužíme, a tak přičteme ještě součet obou hodů v jednom framu (5 a 3) a vyjde nám 26 bodů. Po sparu, a tedy shozením všech kuželek až na druhý pokus, také získáváte deset bodů. Postup sčítání zde ale bude trochu jiný. Připočítávají se zde body pouze z následného jednoho hodu. Když tedy po sparu máme taktéž 5 a 3 bodů, je to prozatím osmnáct bodů. Nepřičteme ale součet všech dvou hodů, ale body za první hod, což je pět. A osmnáct plus pět je dvacet tři.